Tener un bebé supone una enorme tensión para tu cuerpo, sin importar cómo nazcas. Nuestros cuerpos han sido llevados al límite, nuestros órganos se han movido, nuestros músculos se han...
Tener un bebé supone una enorme tensión para tu cuerpo, sin importar cómo nazcas. Nuestros cuerpos han sido llevados al límite, nuestros órganos se han movido, nuestros músculos se han estirado y de repente, no hay bebé. Ese es un gran cambio y nuestros cuerpos necesitan un tiempo para recuperarse. Muchas mamás piensan en usar fajas posparto y entrenamiento de cintura para sostener sus cuerpos mientras regresan a su cuerpo anterior al bebé.
Si te preguntas cómo puede funcionar esto para ti y si es la decisión correcta, sigue leyendo.
La venda del estómago (la práctica de envolver el estómago con una tela después del nacimiento) no es una práctica nueva. De hecho, ha sido extremadamente frecuente en Asia, Europa y América Latina durante cientos de años. Tienen diferentes nombres en todo el mundo y muchas culturas comprenden los beneficios que se derivan de la compresión posparto. Cuando piensas en usar alguna forma de compresión posparto, ya sea faja o entrenador de cintura, simplemente estás usando una forma más sofisticada de vendar el estómago.
Entonces, ¿cómo ayuda el entrenamiento de la cintura después del parto? Echemos un vistazo a los beneficios.
COMODIDAD : Te sientes más cómodo porque le brinda soporte a tu estómago.
CURACIÓN : la compresión ayuda a que los músculos del estómago se curen porque los mantiene unidos. También reduce la inflamación porque aumenta el flujo sanguíneo.
SOPORTE : ayuda a sostener su espalda porque permite que su estómago se apoye contra el entrenador en lugar de intentar tensarse cuando mueve o levanta a su bebé.
RECUPERACIÓN : los entrenadores ayudan a muchas mamás a recuperar el cuerpo que tenían antes del bebé.
Sí, pero debes esperar 6 semanas antes de usar un entrenador de cintura con ganchos. Esto se debe a que los entrenadores de cintura tienen un grado muy alto de compresión y su cuerpo necesita tiempo para recuperarse desde el nacimiento. Recomendamos que durante las primeras 6 semanas se ciña a las fajas, después de eso, puede introducir entrenadores de cintura, como el NS315 que se muestra arriba.
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Para disfrutar de todos los beneficios de la compresión que mencionamos anteriormente, puedes comenzar a usar fajas tan pronto como te sientas capaz de hacerlo después del nacimiento. Siempre debes consultar con tu doula, partera o médico para comprobar que es seguro hacerlo en tus circunstancias.
Si ha tenido una cesárea , debe elegir un tipo de faja sin costuras para que la cicatriz pueda sanar por completo. Nuestro body sin costuras 8051 te quedará bien, aunque quizá quieras echar un vistazo a nuestra gama posparto para esos primeros días.
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Si tienes un parto natural , todo irá disminuyendo gradualmente de tamaño, por lo que es una buena idea hacerte con fajas con ganchos para que puedas ajustar el calce a medida que tu cuerpo cambia. Por ejemplo, es posible que descubra que la parte superior del estómago se inclina rápidamente, mientras que la parte inferior del estómago, alrededor del útero, tarda mucho más en sanar. Nuestras dos opciones de fajas moldeadoras más populares son la NS015 y la NS049.
Nuestro NS015 ofrece un alto nivel de compresión, por lo que es posible que tengas que esperar unas semanas antes de que te resulte cómodo usarlo. El NS049 es el más popular porque ofrece la cobertura más completa. El material Powernet ofrece un alto nivel de compresión pero es muy suave y cómodo contra la piel.
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